Второй подбородок

Двойной подбородок

Второй подбородок это слой жира в области чуть ниже подбородка. второй подбородок появляется из-за ожирения - чрезмерного накопления жира в области подбородка, либо из-за семейной черты, унаследованной от предыдущих поколений.

Второй подбородок

Когда провисание кожи происходит в результате старения, это также может привести ко второму подбородку. Удаление второго подбородка происходит проще и быстрее, если причиной является увеличение веса. А вот второй подбородок, вызванный генетическими факторами действительно удалить труднее.

Есть два способа избавиться от второго подбородка. Одним из таких методов является диета и упражнения, а другой - операция.

Сведение к минимуму потребления калорий может помочь вам. Для этого нужно сократить потребление сахара, углеводов и жиров, и увеличить в своем ежедневном рационе питания количество свежих фруктов, овощей и белков. Более подробную информацию о питании вы узнаете  на страницах женского журнала.

Упражнения для удаления второго подбородка

Существуют различные упражнения для удаления второго подбородка. Мышцы, которые контролируют движение челюсти или движение уголков рта, известны как подкожные мышцы. Вы должны выполнять такие упражнения, которые оказывают давление на эти мышцы. Вот некоторые из них:

Упражнение 1

Откройте рот очень широко, а затем подайте нижнюю челюсть вперед и вверх, так что ваши нижние зубы были поверх вашей верхней губы. Выполняйте такое упражнение 10-15 раз и повторяйте 3-4 раза в день. Постепенно увеличьте количество повторений.

Упражнение 2

Приложите ладони к вискам либо ко лбу и в течение 10 секунд выполняйте сопротивление головой. Вы должны чувствовать напряжение шеи и подбородка. Повторите упражнение несколько раз

Упражнение 3

Поднимите подбородок вверх как можно выше и начинайте открывать и закрывать рот, как будто жуете. Почувствуйте мышцы под вашей челюстью и напряжение передней части шеи.

Упражнение 4

Необходимо лечь на плоскую поверхность, и медленно поднять голову. Удерживаем ее в таком положении в течение 10 сек., затем постепенно, не опуская головы, поверните лицо направо и налево. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 5

Тыльной стороной ладони похлопайте чуть ниже подбородка. Сначала медленно, затем постепенно увеличиваем темп. Выполняем похлопывания в течение 2-3 минут, 3 раза в день.

При выполнении любого типа упражнения направленного на избавление от второго подбородка, очень важно оставаться расслабленным, и никогда не переусердствуйте сами. Не крутите головой на неестественные углы и не делайте резких движений. Это может привести к травмам и дискомфорту на несколько дней. Когда мышцы шеи и подбородка привыкнут к упражнениям, постепенно увеличьте количество повторений.

С помощью жевательной резинки так же происходит движение челюсти, благодаря чему идет предотвращение накопления жира в этой части.

Существуют различные хирургические процедуры, которые могут быть использованы для удаления второго подбородка. Среди них лазерная хирургия и липосакция являются наиболее популярными. В лазерной хирургии, жир в области подбородка удаляется, и кожа стягивается от применения лазеров. Шрамов после операции не остается. Послеоперационное время восстановления несколько дней. Липосакция является одной из форм косметической хирургии, в которой жир в области подбородка убирают с помощью хирургических инструментов. Операция занимает около часа.

Удаление второго подбородка хирургическим методом может быть использовано только в крайнем случае, если были испробованы все другие варианты, которые не привели к положительным результатам. Потому что, как и любые другие операции, хирургические процедуры могут привести к неожиданным осложнениям в ходе процесса. Более того, во избежание повторного появления второго подбородка вы должны придерживаться здорового образа жизни.

Ну и, наконец, если вы обнаружили, что у вас появился второй подбородок, который приводит к потере самооценки, помните, что каждый человек создан по-разному, и нет никакой опасности в том, что есть второй подбородок.

Читайте далее:

Избавление от второго подбородка

Как убрать второй подбородок? Легко!

Второй подбородок? Помогут упражнения!

 
 

Комментарии  

0
#1
Илона
2010-11-30

Интересный материал! Набор простых упражнений способен изменить внешность. Стоит попробовать.

4-5 сентября семинар для руководителей
05.07.2012
4-5 сентября семинар для руководителей

Мало хорошо работать, нужно грамотно строить бизнес и вести персонал к верному успеху ОТЗЫВЫ 4-5 сентября 2012 г, Сыктывкар Семинар для руководителей «Как увеличить прибыль на 70%» салона красоты, СПА-центра, косм...

Новый фотосет Бодиарт
19.03.2012
Новый фотосет Бодиарт

25 марта 2012 г. новый фотосет "Бодиарт", Мы приглашаем к участию моделей, фотографов, визажистов! Вместе со Страной Красоты ты испытаешь уникальные моменты, получишь заряд положительных эмоций, приобретешь интере...